Con dieta ed esercizio fisico regolare, Khusnul con successo perdere peso 17 Kg
Gresik-afferma di essere obesi fin dall'infanzia, Khusnul Khuluq (26) spesso essere presi di mira a causa del continuo risi. Infine egli era fare la dieta e regolare esercizio per il bene di ottenere il corpo dei suoi sogni. Si scopre che non è inutile, pesante uomo con altezza 180 cm è successo giù da originariamente 80 kg per 63 kg in 4 mesi. Vuoi provare anche trucchi sua dieta? Ecco la storia come scritta, Khusnul detikHealth il Giovedi (16/07/2015): fin da bambino ero un bambino grasso. In primo luogo vorrei perdere peso è perché io risi. Tutti mi vedono mi dice sempre che il mio corpo è molto grande. Ho anche sempre confrontato con i miei fratelli e sorelle, che sono magri. A quel punto ho cominciato a perdere peso. In un primo momento ho provato a cambiare il modello di mangiare. Il tempo della mattina, mangio riso come sempre ma non eccessivo. E poi per il mio spuntino pomeridiano. Poi nel pomeriggio io sport regolarmente 1-2 ore quasi ogni giorno. La sera vorrei mangiare solo frutta, verdura e pesce. Ho tagliato l'assunzione di riso e cibi fritti. Dopo essere stato giù 17 kg in 4 mesi, ho ancora esercitare e mantenere la vostra dieta per non ingrassare nuovamente. Buona Fortuna. (ajg/up)
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